POWER JÓGA
Jóga má blahodárné účinky na tělo, posiluje svaly, podporuje správné fungování orgánů a harmonizuje nervový systém. Pozitivně ovlivňuje energetickou rovnováhu těla a klidnější mysl. Díky různým variantám cvičení jsou lekce […]
BATOLENÍ
Dopolední hernička pro nejmenší návštěvníky komunitního centra. Rezervace na lekci je možná pro děti ve věku 1-4 roky. Prosím uveďte při rezervaci narození dítěte, ať můžeme přizpůsobit program podle skladby
FIT DANCE
Dynamické taneční lekce, které jsou inspirované různými tanečními styly. V rytmu známých hitů se zapotíte, vyplavíte endorfiny a posílíte celé tělo. Na setkání s vámi se těší zkušená lektorka Jana
ZPEVŇOVAČKA
Cvičení „Zpevňovačka“– v sobě kombinuje prvky kalanetiky, kalisteniky, pilates, body form a jógy. Cvičí se buď pouze s vahou vlastního těla nebo s lehkými činkami a malými míčky. Při cvičení se neskáče/nehopsá, aby